Рецепты долголетия


ЗДЕСЬ МЫ БУДЕМ РАССКАЗЫВАТЬ О РЕАЛЬНЫХ РЕЦЕПТАХ РАЗЛИЧНЫХ СОСТАВОВ И ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ (БЛЮД) ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ КОТОРЫМ УЧИМ В НАШИМ КЛУБЕ ЗДОРОВЬЯ и которые автор программ Юрий Захаров в разное время давал на 1 канале, НТВ и «России».



КОРОТКИЕ СЮЖЕТЫ СТУДИИ: «VIDEO VITA»
Полный перечень ссылок на научные публикации дан в книге профессора: «Руководство долгожителя» и группе на ФБ: «Клуб реверсивного долголетия».


Применение препаратов Женьшеня в клинической онкологии и диабетологии
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659569/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4753873/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4180277/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659577/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23875898
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12605613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781779/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901349/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23147499
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22925946
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12031973
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16860976
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659543/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23717101
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22757707
http://pubs.sciepub.com/ijcn/1/1/2/
онкология:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2676850/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26850342
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12941165
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21748437
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25873296
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10880039
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15387718
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5005362/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3202204/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659544/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11748373
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4043102/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3888141/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9533434
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454704/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052435/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11905620
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659604/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12568276
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9110579
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9698120
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3911883/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4703806/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5537886/


Мори́нда цитрусоли́стная (Morinda citrifolia)
Обладает профилактическим действием на ранней стадии инициации канцерогенеза. Способствует регенерации костной ткани, проявляет антибактериальное и антигрибковое действие. Иммуномодулятор, противоопухолевое. Достоверно снижает уровень креатинина, уровень мочевой кислоты. Ускоряет процесс восстановления после ишемического инсульта.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12466051
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11795436
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24682022
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25911847
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24992849
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29411225
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29374471
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19252286
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14669249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17286240
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19434757 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17286240
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22344842


Moringa oleifera геропротектор
Сенолитик (содержит кверцетин), противоопухолевое и системное протививоспалительное действие. Антидиабетическое, подавляет рост кандиды, ингибирует папилломогенез. Не путаем с Мориндой!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17089328
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25808883
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25374169
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21325908
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3290775/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1921416
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4545797/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991666/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21039028
http://www.bioscirep.org/content/37/3/bsr20170059


КАЛЬЦИЙ + ВИТАМИН Д Естественной стимулятор аутофагии и профилактика остеопороза.
Известно, что при остеопорозе используется комбинация кальция и витамина Д. Но, дефицит и высокий уровень витамина D в организме приводят к кальцификации сосудов, к артериальной жёсткости, к росту системного воспаления в организме. Витамин Д в при переизбытке ингибирует белок долголетия klotho. Вот почему необходимо обязательно контролировать уровень лабораторно!

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20488750
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20557314
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17846391
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320612
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25156880
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24632894
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19523595
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17556697
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17846391
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18678710
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3285235/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679232/
http://ndt.oxfordjournals.org/…/…/2012/03/18/ndt.gfs046.full


ЦИССУС ЧЕТЫРЕХУГОЛЬНЫЙ (Cissus quadrangularis)
Ремоделирование костной ткани при травмах и остеопорозе. Снижает жировую массу тела и увеличивает мышечную. Проявляет противовоспалительное действие при системной воспаление (С-реактивный белок). Анаболик. Сокращает время восстановления при сложных переломах. Повышает чувствительность рецепторов к инсулину. Гепатопротектор. Антиоксидант. Сенолитик.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22976133
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24113700
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28165166
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27011718
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4784127/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24946070

Линчжи. Трутови́к или Ганоде́рма лакированная (Рейши) Действительно легендарный гриб, который применяется уже много тысяч лет. Упоминается в Шень Нунь Бень Цао Цинь. Монография (Бэнь Цао Гань Му) описывает Линьчжи, как главное лекарство. Антидиабетическое. Геропротектор при многолетнем приеме. Гепатопротектор. Антиметастатическое, применяется для профилактики инсультов и инфарктов. Антиаллергическое средство.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14713328
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22593926
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27685898
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23468988
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16351502
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25790910
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756912


Джаогулан. Gynostemma pentaphyllum. Гиностемма пятилистная. Сенолитик. Ингибирует агрегацию тромбоцитов, что уменьшает вероятность инсульта или сердечного приступа. Антиоксидант. Гиностемма (Джиаогулан) обнаружила способность снижать количество супероксида и пероксида водорода в лейкоцитов. Повышает эндогенный SOD (супероксиддисмутазу) в организме. Доказано: антираковое действие, применение при Болезни Паркинсона, снижает уровень ЛПНП и общего холестерина. Общеукрепляющее, гипогликемическое, противовоспалительное. Испытания на людях показали, что после ежедневного приема 20 мг изолята Гиностеммы, в течение одного месяца, содержание антиоксиданта SOD возвращается к уровню, присущему молодому организму.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037898/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23993527
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28877690
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24320209/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28662582/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23431428
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17380554
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202428/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23804546
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17207412
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3572697/


Напитки из хлорофила на каждый день. Фукосантин как геропротектор.
Антимутагенное и противораковое средство. Лечение и профилактика ожирения, сахарного диабета.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21323331
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22611357
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15896707
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20515643
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18296336
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17536824
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24353833
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20594983
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19700409


Как пробудить организм утром и подготовить ко сну вечером, а также поддерживать организм в течение дня простыми средствами? Для здоровых, пациентов СД 2, онкопациентов тоже.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22310867
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623722/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10077716
https://www.unboundmedicine.com/…/The_effect_of_foot_reflex…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18565520


Лечебное и профилактическое воздействие на точку Е36 («Цзу-сань-ли») в прямом смысле насчитывает тысячелетний опыт. В «Хуан-ди нэй-цзин» первоначально точка называлась «сань-ли». Название цзу-сань-ли впервые появляется в трактате «Тай-цзи цзун-лу» (1117 г. н. э., династия Северная Сунь)В трактате: «Вай тай би яо» сказано: «После того, как человеку исполняется 30 лет, если он не прижигает точку, то энергия поднимается вверх и ударяет в глаза нарушая зрение». Также знаменитый древний китайский врач Дун Юань утверждает, что, если начинают проявляться возрастзависимые заболевания, то это означает, что в молодости неправильно прогревали точку Цзу-сань-ли. В «Каноне священного предвестия Бянь Цюэ…» от 1329 года говорится, что точка Цзу-сань-ли «… лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти цзан-органов, семь болезней [половых органов], болезни селезенки и желудка, все болезни
связанные с Ци, все болезни связанные с уплотнениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод, все виды боли».https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21942180
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21942182
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16799881
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28887003
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673141
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077937
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18758677
http://aim.bmj.com/content/33/3/223.info
http://aim.bmj.com/content/32/2/124.info
https://www.researchgate.net/…/279218044_Acupuncture_for_Ne…
https://www.unboundmedicine.com/…/[Effect_of_acupuncture_at…


Миробаланам и Эмблике посвящены сотни публикаций. Это одни из самых часто используемых в Аюрведе и Тибетской медицине препаратов. Добавление Момродики при диабете, Гравиолы при онкологии и Перца длинного для долголетия делает Трипхалу очень важным компонентом терапии и профилактики заболеваний. Хочу подчеркнуть, что Миробаланов (видов) очень много. Используется только часть.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20521625
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19382723
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23923550
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12127233
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27914571


Иммунотерапия в гериатрии и геронтологии. Терапия возраст-зависимых аутоиммунных заболеваний.


Клеточная терапия стволовыми клетками в гериатрии и геронтологии. Сепарация ГСК у автора программы: «НОБЕЛЬ».

Murdannia loriformis (Angel grass )
Проявляет антимутагенную активность на ранней стадии канцерогенеза. Проявляет антираковое, антидиабетическое действие. Оказывает системное противовоспалительное действие снижая уровень С реактивного белка. Жаропонижающее, обезболивающее.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11901756
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25671174
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13678246


Уровень мужских гормонов и натуральные средства. В Юго-Восточной Азии много Веков применяется не просто заместительная гормонотерапия терапия, а растительные препараты, которые поддерживают нормальный уровень гормонов в преклонном возрасте. Один из самых мощных афродизиаков компауд включающий: Кемпферию партифлору, Черный галангал, Салацию китайскую, Анаксагорею обладает не только свойствами афродизиака и геропротектора. Содержит салицинол и коталанол-ингибиторы глюкозы. Проявляют антипролиферативное действие при раке молочной железы. Антиоксидант. Восстанавливает эриктильную функцию. Используется при болезни Альцгеймера.
Антиоксидантное действие нового флавоноида, выделенного из Anaxagorea luzonensis A. Gray при аутоокислении адреналина гидрохлорида / Takeda T, Yokoyama S / Tech Techology, Vol. 18, No. 6, Pp 238-241
Исследования по компонентам Anaxagorea luzonensis A. GREY / Ryoko Gonda, Tadahiro Takeda и T Akiyama / Chem. Pharm. Bull. 48 (8) 1219-1222 (2000)
Вазорелаксирующие эффекты Anaxagorea luzonensis A. Gray в Rat Aorta / P. Tep-Areenan и P. Sawasdee / International Journal of Pharmacology, 2011, том 7, № 1, стр. 119-124 / DOI: 10.3923 / ijp.2011.119. 124
ФИТОХИМИЯ И АНТИ-ТИРОСИННАСНАЯ АКТИВНОСТЬ АНАКСАГОРИИ ЛУЗОНЕНСИСА СЕРЫЙ / Wiyada Nooring / МАСТЕР НАУКИ ПРОГРАММА В ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЙ ХИМИИ И ФИТОХИМИИ (МЕЖДУНАРОДНАЯ ПРОГРАММА)
Пренилфлавоноиды: новый класс нестероидных фитоэстрогенов. Выделение 8-изопентенилнарингенина и начальное исследование его структурно-активности / Planta Med. 1998 год, 64 (6): 511-5
Anaxagorea luzonensis A. Grey (принятое название) / Китайские названия / Каталог жизни, Китай
Холинэстераза ингибирует активность ксантонов от Anaxagorea luzonensis A. Gray / Chalisa Sabphon, Thiendanai Sermboonpaisarn и Pattara Sawasdee * / Journal of Medicinal Plants Research Vol.6 (21), стр. 3781-3785, 9 июня 2012 г. / DOI: 10.5897 / JMPR12.346
Исследования по антимикробной активности и химическому составу эфирных масел и алкогольных экстрактов Gentiana asclepiadea L. / Владимир Михайлович *, Ненад Вукович, Неда Ничифорович, Славица Солуич, Милан Младенович, Павле Машкович и Милан С. Станкович / Журнал исследований лекарственных растений том 5 (7), стр. 1164-1174, 4 апреля 2011 г.
ОСТРОЕ ИСПЫТАНИЕ ОРАЛЬНОЙ ТОКСИЧНОСТИ АНАКСАГОРИИ ЛУЗОНЕНСИСА А. СЕРЫЙ И ЗИЗИФУС АТТОПЕНСИС ПЬЕРР. ЭКСТРАКТ В РАТС / Куньячане, Фануките; Сематонг, Туанта;Siriarchavatana, Parkpoom; Поонсири, Чантара; Хаюнгарннави, Амонрат; Laovitihayanggoon, Sarunya;Reungpathanapong, Sareeya; Накакаев, Савай; Кайнок, Вичеон; Banchonglikitkul, Chuleratana / Тайский журнал фармацевтических наук, SUP2012, Vol. 36, p51
Anaxagorea luzonensis / Синонимы / Список растений
Исследования по компонентам Anaxagorea luzonensis A. GREY. / Gonda R, Takeda T, Akiyama T. / Chem Pharm Bull (Токио). 2000 авг., 48 (8): 1219-22.
Ингибирующая активность фосфодиэстеразы флавоноидов и ксантонов от Anaxagorea luzonensis / Chalisa Sabphon, Prapapan Temkitthawon, Kornkanok Ingkaninan, Pattara Sawasdee / Связь с природными продуктами, 02/2015; 10 (2): 301-3.
Холинэстераза ингибирует активность ксантонов от Anaxagorea luzonensis A. Gray / Chalisa Sabphon, Thiendanai Sermboonpaisarn и Pattara Sawasdee * / Journal of Medicinal Plants Research Vol.6 (21), стр. 3781-3785, 9 июня 2012 г. / DOI: 10.5897 / JMPR12.346
DOI: 10.1055 / s-0028-1084739


Заместительная гормонотерапия у женщин после 45 лет. Синтетические гормоны или растительные препараты? Комплексный препарат на основе Пуэрарии облегчают климактерический период, восстанавливает атрофический вагинальный эпителий у здоровых женщин в постменопаузе. Регулирует обмен кальция, снижает уровень ЛПНП и общий холестерин. Регулирует метаболизм липидов.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14971532
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17415017
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10985090
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18202589
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19060449
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20872225
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16622301
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14745118
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17957910
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18389986
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23356854
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16862667
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12819377
Превышение (свыше 25-50 мг) опасно, как и снижение, способствует канцерогенезу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27827907