Жить долго


КРАТКИЕ СОВЕТЫ КАК ЖИТЬ ДОЛГО С ВЫСОКИМ КАЧЕСТВОМ ЖИЗНИ
Хотите более подробно узнать почему и в компании хороших друзей? Присоединяйтесь к нашему клубу: каждые субботу и воскресение интересные и полезные занятия в самом центре Москвы. Совместные выезды по России и за Рубеж. с нами интересно жить долго!

ДЛЯ ЧЛЕНОВ НАШЕГО КЛУБА ДОСТУПНА УНИКАЛЬНАЯ СЕКРЕТНАЯ ФОРМУЛА ТРАДИЦИОННОГО ТАЙСКОГО КОМПЛЕКСНОГО ПРЕПАРАТА ИЗГОТАВЛИВАЕМОГО НЕПОСРЕДСТВЕННО ДЛЯ Королевской семьи

Один раз в год в Королевском госпитале Сирарат (Таиланд) готовится уникальное комплексное средство для долголетия непосредственно для членов королевской семьи. Остатки средства поступают по благотворительной линии только в два крупных Государственных госпиталя для тяжелых больных. У нас имеется возможность приобретения 108-и дневного курса препарата для членов нашего клуба. Siriraj_Hospital_emblem

НАСКОЛЬКО ОБРАЗ ЖИЗНИ И ОРГАНИЗМ 100-ЛЕТНИХ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ОБРАЗА ЖИЗНИ «ОБЫЧНЫХ» ЛЮДЕЙ?
А.П. Чехов писал в 1888 г.: «…В числе 100-летних есть всякие субъекты –тучные и тощие, сильные и слабые. сгорбленные и прямые, курящие и некурящие, полнокровные и малокровные, богатые и бедные. Но более 2\3 из них – женщины…»

ШВЕЦКИЙ ТЕСТ Ubble НА ПЯТИЛЕТНЮЮ ВЕРОЯТНОСТЬ СМЕРТИ (главные причины)

МУЖЧИНЫ
— курение,
— субъективная самооценка состояния, если ранее имелись проблемы со здоровьем,
— малоподвижный образ жизни (наличие автомашины)
ЖЕНЩИНЫ
— курение,
— ранее выявленный рак,
— малоподвижный образ жизни (наличие автомашины)

СМЕРТНОСТЬ В МИРЕ ПРИ РАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
1 СЕРДЦЕ И СОСУДЫ
Иметь такие болезни в XXI Веке – стыдно! Теперь эти заболевания не просто лечатся, а успешно предупреждаются и полностью вылечиваются. Мы проводим глубокую самую полную и эффективную диагностику в условиях нашего стационара за трое суток и экспресс-диагностику амбулаторно за 1 час. Мы поможем скорректировать и решить эти проблемы.
2 ОПУХОЛИ
Существует иллюзия, что на раннем этапе при небольшом распространении опухоль удаленная хирургически не дает рецидивов – да, только в случае базилиомы, в отношение других видов рака, увы, это не так. Но это не значит, что нет новых методов диагностик, профилактики и лечения. Они есть: http://onkology.ru/ чем раньше обратились, тем выше эффект.
3 ИНСУЛЬТЫ
Инсульты не возникают на пустом месте, лучше заблаговременно проверить кровоснабжение мозга. Но, если это уже случилось, имеются очень эффективные методы быстрого и полного восстановления с помощью как традиционных, так и высокотехнологичных методов http://equilibr.ru/stem-cells/
4 ДИАБЕТ И ЕГО ОСЛОЖНЕНИЯ
Диабет вылечивается полностью, если этим серьезно заниматься и придерживаясь строгой диеты и ограничений при СД 2 типа и некоторых ограничений и специальных (новых) методов терапии) при СД 1 типа, вплоть до отмены инсулинотерапии. Подробнее: http://www.diabetmed.net/
5 ВОЗРАСТНЫЕ НЕЙРОДЕГЕНЕРАТИВНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Теперь это лечится с помощью высокотехнологичных методов, подробнее:
http://parkinsona.net/
http://skleroz.net/
Болезнь Альцгеймера: http://bez-tabletok.ru/field.html

КАКОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ?
Льняное Оливковое Кунжутное + 2 раза в неделю Витамин Е и рыбий жир в капсулах

ЕСЛИ ПРЕРЫВИСТЫЙ СОН?
Вам более 35 лет? Это говорит о большей проблеме — нарушении всех ритмов организма. Проверьте уровень мелатонина и начните его прием внутрь при необходимости.

БОЛИ В МЫШЦАХ БЕЗ ФИЗНАГРУЗКИ, ТЯЖЕСТЬ В ТЕЛЕ?
Возможно, пора сделать процедуру плазмафереза?

УТРОМ ПОДУШКА В ВЫПАВШИХ ВОЛОСАХ?
Проверяем щитовидную железу и гормоны: АТПО, Т3, Т4, ТТГ и сделайте УЗИ щитовидной железы

ВЕЧНАЯ ИСТОРИЯ С «ХОРОШИМ» И «ПЛОХИМ» ХОЛЕСТЕРИНОМ
Вышел новый эффективный препарат. Препарат Липтрузет (Мерк) является комбинированным – в его состав входит гиполипидемическое лекарственное средство эзетимиб (ezetimibe) и аторвастатин (atorvastatin). Такая комбинация активных веществ позволяет оказывать воздействие на два источника возникновения холестерина и препятствовать его абсорбции в желудочно-кишечном тракте и отложению в печени.

ЛИШНИЙ ВЕС? КАК УЗНАТЬ ТОЧНО?
Конечно, вы можете узнать у нас точно процент лишнего и подкожного жира, но можете что-то подсчитать и сами с помощью «индекса массы тела»: это отношение массы кг к квадрату роста в метрах. Если у Вас рост 178 см (1,78 м), а вес 89, тогда ИМТ=89\1,78 (в квадрате)= 28,1.
НОРМА 18,5 – 24,9
ПОВЫШЕННЫЙ 25,0 – 29,9
ОЖИРЕНИЕ ОТ 30 – 34 1 СТЕПЕНТ ОТ 35 ДО 39 ВТОРАЯ И СВЫШЕ ТРЕТЬЯ СТЕПЕНЬ
Справиться с ожирение ПРОСТО для этого есть программа, которая помогает за счет устранения метаболического синдрома удалить из организма как висцеральный (внутри), так и подкожный (снаружи) жир. Подробнее см. в главном меню сайта. Кроме того, еобходимо сдать анализ крови на количесво кортизола – его не должно быть много!

ВЕГИТАРИАНСТВО ИЛИ ГОЛОДАНИЕ?
Вы удивитесь, но: не то, и не другое! Есть полностью проверенные данные о влиянии ограничительное диеты (но полноценной) на организм. Так вот оказалось, что до 50 лет желательно ограничивать белки и животную пищу, а вот после 50 белки очень необходимы. Вообще, желательно ограничивать калорийность блюд, а как минимум один раз в неделю устраивать суточное голодание, при этом накануне и следующий день после голодания использовать салаты и соки (соки строго с мякотью). Зачем это нужно? главным образом, чтобы очистить организм от продуктов метаболизма (шлаков), активизировать процесс аутофагии отработанных клеток.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Тема многогранная, но начинать нужно с другого – от чего мы его собираемся очищать? Речь вовсе не идет о клизмах и уринотерапии, речь о серьезных мероприятиях, которые могут удалить из организма накапливаемый липофусцин и клеточный «мусор», избавиться от окислительного стресса. Для того в первую очередь измерить (у нас есть специальный сканер) уровень «загрязненности» организма и уже после этого проводить любые мероприятия, а по окончании посмотреть объективный результат. Иногда для очищения организма достаточно включить в рацион пектины и волокна (1 г лигнина выводит 7 500 000 бактерий), а иногда необходимо назначать чуть ли не Сиролимус.

РОСТ УРОВНЯ ГЛИКИРОВАНИЯ – АКТИВИЗАЦИЯ СТАРЕНИЯ. КАК СНИЗИТЬ?
Безусловно, глюкоза очень нужна организму, но иногда ее становится очень много, особенно после 35 лет. Что происходит внутри клеток? Возникает НЕОБРАТИМАЯ реакция с белками приводящая к тяжелым последствиям. Наглядно это можно наблюдать при поджарке мяса на сковородке и появления коричневой (вкусно) корочки – это и есть одни из конечных продуктов гликирования, аналогичный процесс происходит у нас внутри! Чтобы этот показатель снизить его можно определить объективно (у нас есть специальная аппаратура) за 10 минут вы узнаете индекс гликирования и сможете его контролировать! Большое значение имеет питание, общий принцип прост: использовать продукты с низким гликемическим индексом и исключить продукты с высоким: запеченный картофель, фри, попкорн, любой рис, мюсли, вермишель, пицца, блины, любой хлеб, картофельное пюре, арбуз, манная каша, мед, цветная капуста, ананас, свекла не более 1 столовой ложки на тарелку салата, кукуруза, киви, банан, абрикос, манго, морковь, горошек зеленый, апельсин, молоко, груша. Все орехи (1 ч ложка на тарелку салата допускается).

ПОДСЛАСТИТЕЛИ
Если вдруг вы решили заменить сахар (глюкозу) на заменитель, используйте стевию и аспартам.

ВИТАМИНЫ МАЛО ИЗВЕСТНЫЕ
Подробнее о том, почему витаминные комплексы необходимо принимать не более 10 дней подряд 1 раз в месяц и только на Растущей Луне см.: http://longa-vita.com/ Здесь мы расскажем о тех витаминах, которые не очень популярны, но жизненно необходимы:
В 9 ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА Регулирует геном, участвует в очень важном процессе метилирования ДНК. Его количество достоверно снижается при старении, что приводит к укорачиванию теломер содержится в фасоли, аспарагусе, лук латук, авокадо, манго.
В 4 ХОЛИН замедляет старение мозга зеленые листовые овощи, рыба, зародыши пшеницы
В5 ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА геропротектор морепродукты, соевые бобы, горох, авокадо, грибы
В12 ЦИАНОКОБАЛАМИН геропротектор говяжья печень, рыба, ракообразные, соя, сыр
D3 ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ геропротектор сыр, говяжья печень, желтки, жирная рыба
К ФИЛЛОХИНОН предупреждает изменение стенок сосудов и остеопороз

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
ФОСФАТЫ Их уровень растет с возрастом. Необходимо снижать их уровень корректируя питание, много фосфатов: напитки типа кока-каллы, тыквенные семечки, сыр, лосось, морские гребешки, молоко, соя, чечевица.
ЖЕЛЕЗО Категорически не применяйте БАДы с железом для профилактики анемии, если она не диагносцирована лабораторно – приведет к увеличению накопления липофусцина (отражается в виде «старческих пятен на коже»).
ХРОМ-ЦИНК-МАГНИЙ необходимо дополнительно вводить в организм не только с питанием, но и в виде препаратов после 35 лет.
ЛИТИЙ является относительным геропротектором. Кконцентрация лития в водопроводной воде пропорциональная смертности жителей Японии (!). Содержится в горчице, морских водорослях, фисташках.

МОЛОКО
МОЛОКО исключите из рациона, приводит к инсулинрезистентности и многим иным проблемам. Молоко хорошо здоровым детям.

СОЛЬ
Как не прискорбно, но ее нужно сокращать. В идеале не солить, если это невозможно, заменить на каменную (морскую).

ПРОВАНСКИЕ ТРАВЫ
На мембране клеток находится особый фермент поверхностная NADH оксидаза, рост которого с 30 лет значительно возрастает к 65 годами, что очень негативно влияет на организм. Ученые установили, что т.н., «прованские травы» подавляют активность этого фермента.

ЧУДО КАРИ!
Приправа из куркумы яввляется геропротектором, неокторое количество содержится в корне имбиря.

ГДЕ ЖИТЬ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ?
Как не странно не во всех странах проводились исследования, а в некоторых не оценивалось качество жизни. Классически Страны с самой высокой продолжительностью жизни следующие:
Япония-Италия-Андорра-Сингапур-Гонконг

ПРИРОДНЫЕ ВЕЩЕСТВА-ГЕРОПРОТЕКТОРЫ
Шлемник, манго, шалфей, красное вино, брокколи, каперсы, помидоры, прорастающие семена, артишок, куркума, имбирь, чеснок, клюква, креозотовый куст, гранат, виноград, орегано, базилик, майоран, тимьян, мята, мелисса, маточное молочко, раковинные моллюски, голубой сыр, гинкго билоба, чай, саранча, креветки, водоросли, эхинацея, базилик, розмарин, черный орех.

КАТАРАКТА КАК ИЗБЕЖАТЬ?
Увеличьте витамины В1 В12 в рационе, С и Е, а также каратиноиды лютеина и зеаксантина: апельсины, грейпфрукты, клубника, папайя, зеленый перец, помидоры, проросшее зерно, больше овощей с зелеными листьями.