Тибетский бег долголетия!


МАРАФОН ПОСЛЕ 45 ЛЕТ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРОСТО, НО И ПОЛЕЗНО!

marathon-header02

Многие уверены в том, что марафон это очень сложное мероприятие для очень тренированных спортсменов, которые всю жизнь занимаются спортом. Вы сильно удивитесь, что это не так! Мы приглашаем к участию самых обычных людей с их «болячками» и проблемами после 45 лет (до тоже) чтобы не просто пробежать марафон, но и победить массу заболеваний. Сделать это просто. Проверьте сами. Это бесплатно и полезно. А если вам понравится и вы войдете во вкус через три месяца, то сможете отправиться с нами — такими же простыми людьми (не спортсменами) в Катманду, королевство Непал в октябре для участия в Международном Марафоне в Катманду.

КАК СТАТЬ МАРАФОНЦЕМ БЕЗ ИЗНУРЯЮЩИХ ТРЕНИРОВОК И ПОЛУЧИТЬ НЕМЫСЛИМОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ?

Секрет кроется в двух уникальных упражнениях, которым обучают некоторые особые роты войск специального назначения.
1. Необычный «Тибетский бег» — особый вид медленного спокойного бега, который использовался ламами в Тибете для преодоления огромных расстояний, а позже был взят на «вооружение» многими Армиями Мира спецподразделений — это доступно бесплатно всем нашим членам клуба.
2. Уникальный каскадный режим тренировок всего … 1 раз в неделю по 15 минут! Да, вы не ошиблись, всего 15 минут. Единственное условие — тренировки нельзя прекращать до свободного преодоления 42 км спокойного бега.
ОСОБЕННОСТИ: эта система многие десятилетия служила совершенно для иного. Своего рода бег на выносливость. Опытные бойцы преодолевали огромные расстояния не только питаясь на бегу, но и входя в состояние, похожее на сон, общее время такой «пробежки» составляло много часов, а эталоном являлись сутки! Мы не преследуем целей длительные марш-броски, наша цель скромнее — довести от 1 до 3-х часов спокойного размеренного бега для здоровья и удовольствия. Сейчас, когда вы не знакомы с системой, вам не понятно, как это может приносить ощущение наслаждения? Но, оказывается — может! Забудьте про проблемы с коленными и тазобедренными суставами, позвоночником — убежим от возрастных изменений!
imagesНа фото Фауджа Сингх (англ. Fauja Singh; 1 апреля 1911 года, Пенджаб, Британская Индия) — старейший в мире марафонец.Родился в селении Беас-Пинд, что в Пенджабе, в округе Джаландхар. Бо́льшую часть жизни был земледельцем. Ф. Сингх впервые принял участие в Лондонском марафоне в 2000 году и после этого многократно участвовал в аналогичных мероприятиях. В 2003 году в Торонто им был установлен мировой рекорд на марафонской дистанции в его возрастной категории — 5 часов 40 минут. В 2011 году вошел в книгу рекордов Гиннеса как самый пожилой марафонец, пробежав полный марафон в возрасте 100 лет.